Liebes Physiotherapieteam der Elbeklinik Buxtehude,

für die intensiven, sehr guten therapeutischen Anwendungen während meines Genesungsprozesses, bedanke ich mich besonders herzlich bei Enrico sowie auch allen Vertretungstherapeuten und dem gesamten Team der Physiotherapie. Ich fühlte mich immer sehr gut aufgehoben.

Euch sowie Euren Familien wünsche ich geruhsame Feiertage sowie ein gesundes und glückliches Neues Jahr.
Bleibt alle, gesund und munter.

Herzlichst

Euer Patient Ingolf

Endlich Bewegung!

Mit Lauftraining zu alter Fitness


Nach vielen Wochen ohne Sport und Bewegung ist es endlich wieder möglich, sich gezielt und unter professioneller Anleitung um den eigenen Körper zu kümmern. Im März 2022 gehen die neuen Kurse für Walking, Nordic Walking und Laufen für Einsteiger an den Start.

"Die ersten Nach-Corona-Skills", nennt Lauftherapeut Ingolf Böhme dieses Trainingsangebot, das sich an alle Breitensportler wendet, die schon lange unter Bewegungsmangel gelitten haben. "Endlich ist wieder Kollektivsport möglich, und endlich können wir wieder aktiv zu körperlicher Fitness und Gesundheit beitragen." Grundlage der neuen Kurse sind jeweils maßgeschneiderte Programme, die auf individuelle Leistungsfähigkeit und Ausdauer Rücksicht nehmen und sich dem persönlichen Profil anpassen. Hier wird niemand überfordert, aber unterfordert wird sich auch niemand fühlen.

Fürs Laufen und Bewegung in exakter Dosierung sorgt Diplom-Lauftherapeut Böhme mit viel Sorgfalt und langjähriger Erfahrung. Hier geht es interdisziplinär nicht nur um Kraft und Ausdauer, sondern um ein gesundes Lebensgefühl und die Stärkung der Abwehrkräfte. Ach ja, und es geht auch um mentale Fitness: "Wer etwas für sich selber tut, fühlt sich auch besser," gibt sich Böhme überzeugt. Zu seinem Kursangebot gehören deshalb auch gleichzeitig ein wenig Sporttheorie, Ernährungslehre und Ausrüstungskunde – und immer ein Lachen, denn Sport soll nie bierernst daherkommen. Für die Mitläuferinnen und Mitläufer wird der Parcours (übrigens Open-Air inmitten grün-abwechslungsreicher Landschaft) eher zu einem gruppendynamischen Erlebnis, das nach langer Corona-Stilllegung wieder so richtig Lust auf Bewegung macht.

Startschuss für die neuen Kurse ist am 08.März. Muss man erwähnen, dass alle Trainingseinheiten den gültigen Coronabestimmungen entsprechen? Teilnehmer benötigen einen Nachweis über Corona-Impfung plus Boosterimpfung! und dann kann es endlich auf die Strecke gehen – ohne Maske, aber immer mit dem nötigen Abstand.



Neue Termine - 2022!

Walking, Nordic Walking und Laufkurs/Beginner/ Slow Running!

Start:   08. März 2022
Ende:       05.Mai 2022

Treffpunkt: Parkplatz am "Jägerhof" in 21149 Hamburg/Hausbruch

Dienstag und Donnerstag, jeweils 19.00 bis 20.00 Uhr

Kosten: 140 Euro für Neuanfänger
Ehemalige: 70 Euro
Alle Teilnehmer müssen geimpft oder genesen sein.

Leider ausgebucht, neue Kurse im Herbst 2022!








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