Fit und Aktiv - Ingolf Böhme




 Fit bleiben, fit werden:

Jetzt bei neuen Laufkursen einsteigen.

 

Schlapp und rund statt fit und gesund? Das muss anders werden! Und mit den neuen Laufkursen für alle Altersklassen ist es auch für Ungeübte machbar, die eigene Performance mal ganz gehörig aufzumöbeln. Dafür muss man allerdings die Fernbedienung mal kurz zur Seite legen …

Unter professioneller Anleitung starten im Herbst die neuen Laufsportangebote für Einsteiger und Wiederholer. Der erfahrene Coach Ingolf Böhme, der seit vielen Jahren im Revier Harburger Berge unterwegs ist, hat wieder maßgeschneiderte Kurse entwickelt und bietet leistungsgerechte Lauf- und Ausdauer-Aktivitäten, mit denen man die persönliche Fitness in Schwung bringen kann. Dazu gehört neben der sportlichen Selbsterfahrung ganz automatisch die Bewegung an der frischen Luft: Sauerstoff, hochkonzentriert. Welches Fittnessstudio kann das schon bieten?

Open Air geht es also rund: Exakt dosierte Leistung ist für den diplomierten Lauftherapeuten Böhme ein essentieller Teil des Programms (ein anderer ist das Teamerlebnis). Weder Über- noch Unterforderung sind für die Teilnehmer sinnvoll, deshalb lassen sich alle Übungseinheiten auch von allen tatsächlich durchführen. Nachjustieren erfolgt bei Bedarf, wenn sich erste Erfolge eingestellt haben.

Leistung allerdings steht nicht im Fokus der Kurse, sondern der gesundheitsfördernde Breitensport für alle Altersklassen. Nach etwas Theorie geht es schon los, in der freien Natur, auf einer wunderschönen Strecke bekommt jeder Lust auf Laufen. Und zur Belohnung gibt es dann am Ende des Kurses noch eine kleine Überraschung zum Abschied.

Was Böhme übrigens sehr am Herzen liegt ist der Umstand, das aktive Fitness auch durchaus Spaß machen kann: "Wir sind hier keine Saure-Gurken-Truppe. Es darf gelacht werden!"

Na dann. Zeitung weglegen, Fernbedienung liegen lassen, anmelden: Denn es muss ja irgendwie anders werden, oder?

Der neue Laufkurs dauert 8 Wochen und beginnt am 10. Januar 2017!
Startplatz Am Jägerhof in Hausbruch um 19 Uhr. Anmeldung bitte unter 0175 5619317 oder info@ingolf-boehme.de