Fit und Aktiv - Ingolf Böhme

Laufkurs  2/2019

Abschlußfest des 2. Laufkurses 2019!

Hallo liebe Laufgrupppe, Hallo liebe Walker, An dieser Stelle nochmals vielen Dank an Euch für die anstrengenden Wochen, die Ihr meisterhaft bewältigt habt. Am 24.05.2019 konnten wir im "Dorfkrug" den zweiten Kurs ausklingen lassen. Bei super Ambiente und hervorragendem Essen haben wir die Trainingstage nochmals Revue passieren lassen. Mit der Erkenntnis "Bewegung" kann auch Spaß bereiten und vor allem bei einer Gruppe Gleichgesinnter, sind die 8 Wochen bzw.10 Wochen wie im Fluge vergangen. Es begann mit Slow-Running und am Ende absolvierten wir alle fast 5 km ohne Pause im Laufschritt am Hogenbrook in Neugraben.!

Wie versprochen, wurden wir von Ramona kräftig mit Fitnessriegeln aus der "dm" Filiale versorgt und trainierten noch intensiver! Lieben Dank dafür an Ramona.

Als Trainer kann ich nur sagen "Super Gruppe" hochmotiviert, besser geht es nicht!
Wie versprochen, neben der errungenen Fitness, gab es noch an diesem Abend die versprochenen Preise zu gewinnen. Die glücklichen Gewinner zog aus der Lostrommel unsere Glücksfee Anja.
Zu den Preisträgern gehörten Petra, Jutta, Claudia, Carmen und Claudia. Nochmals Gratulation!
Für das kosmetische Geschenk und den Gutschein sowie die Flasche Rotwein aus Südafrika für Euren Trainer, möchte ich der Gruppe ganz lieb danken.
Ich freue mich sehr auf den 3.Kurs und natürlich auf Euch und viele neue gesundheitsbewußte Menschen.

Herzlichst, Ingolf

Anbei einige Schnappschüsse vom Abend und natürlich von den Träningstagen.

PS: Ein besonderes Dankeschön und großes Lob geht an das Team von Inga und Kollegen aus dem "Dorfkrug", die uns mit Speisen und Getränke versorgten und keine Wünsche offen ließen.

Vielen Dank dafür und bis zum nächsten Mal.

Ich freue mich auf Euch im Septemberl 2019.

 

Profis beim Feiern!

Abschlussfeier im "Dorfkrug"


Blasen-Pflaster-Hansaplast!


Sollte doch mal etwas schief " laufen", macht es so wie meine Laufkursteilnehmer und verwendet das neue Blasen-Pflaster von Hansaplast aus der BDF-AG. Viele Grüße vom Praxistest, bei mir aus der Fischbecker Heide, an das Hansaplast Team in Hamburg.